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recettes sur le thème Oméga 3


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37 recettes : Entrée | Plat

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type de la recette: Entrée

recette avec photo, cuisine, image Asperges à l'Huile de Noix

• recette pour 4 personnesPréparation:5 minutesCuisson:30 minutes
1 cuillère(s) à soupe vinaigre sel, poivre2 cuillère(s) à soupe huile de noix1 kg asperges1 cuillère(s) à café moutarde forte

recette avec photo, cuisine, image Bagels au Saumon et Concombre

• recette pour 4 personnesPréparation:10 minutes
2 bagel(s)12 brin(s) ciboulette1 concombre(s)100 g fromage de chèvre frais poivre4 tranche(s) saumon fumé

Bricks Aromatiques de Saumon

• recette pour 4 personnesPréparation:10 minutesCuisson:10 minutes
4 pavé(s) de saumon8 Feuille(s) de brick8 Tomates cerises1 botte(s) asperges vertes1 jus de citron1 cuillère(s) à soupe aneth4 cuillère(s) à soupe huile d'olive1 cuillère(s) à café sel aux herbes aromatiques

recette avec photo, cuisine, image Emincé de Saumon à la Mangue

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutes
8 tranche(s) saumon fumé2 mangue(s)1 citron(s) vert(s)20 g gingembre frais1 cuillère(s) à soupe baies roses1/2 botte(s) coriandre fraîche sel, poivre

recette avec photo, cuisine, image Flan de Courgette au Saumon Fumé

• recette pour 6 personnesPréparation:25 minutesRepos:2 heuresCuisson:40 minutes
800 g courgette(s)1 poivron(s) vert(s)25 cl crème fraîche liquide3 oeuf(s)120 g saumon fumé6 brin(s) ciboulette3 cuillère(s) à soupe huile d'olive sel, poivre2 yaourt(s) nature1 jus de citron

Harengs Marinés

• recette pour 6 personnesPréparation:10 minutesRepos:3 joursCuisson:5 minutes
1 cuillère(s) à soupe poivre noir en grains5 cuillère(s) à soupe sucre en poudre50 cl vinaigre de vin blanc2 oignon(s) rouge(s)450 g hareng(s) saurs doux3 feuille(s) de laurier1 cuillère(s) à soupe graines de fenouil1 carotte(s)

recette avec photo, cuisine, image Makis de Légumes au Surimi et au Saumon Fumé

• recette pour 4 personnesPréparation:30 minutes
150 g surimi2 tranche(s) saumon fumé1 jus de citron10 g gingembre frais2 brin(s) citronnelle3 dl eau60 g yaourt(s) nature600 g carotte(s)600 g courgette(s)5 cl lait de noix de coco3 cuillère(s) à soupe huile de colza poivre

recette avec photo, cuisine, image Maquereaux Marinés et Taboulé

• recette pour 12 personnesPréparation:50 minutesCuisson:20 minutes
3 carotte(s)2 citron(s) vert(s)5 echalote(s)36 Filet(s) de maquereau25 cl huile d'olive1 botte(s) menthe sel, poivre1 kg semoule de blé dur4 Tomate(s)50 cl vin blanc

recette avec photo, cuisine, image Rouleaux d'Asperges au Saumon Fumé

• recette pour 6 personnesPréparation:10 minutesCuisson:10 minutes
24 asperges vertes150 g crème fraîche épaisse1/2 botte(s) ciboulette6 radis roses2 branche(s) épinards frais6 tranche(s) saumon fumé sel, poivre

recette avec photo, cuisine, image Salade aux Noisettes et Noix Sauce Roquefort

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutes
75 g roquefort150 g batavia150 g mâche80 g noix décortiquées80 g noisettes mondées120 g Tomates cerises50 filet roquefort3 cuillère(s) à soupe huile d'arachide1 cuillère(s) à soupe vinaigre de vin rouge1 citron(s) jaune(s)1 cuillère(s) à café moutarde forte sel, poivre

Salade de Mâche aux Agrumes et Crevettes

• recette pour 4 personnes
2 citron(s) jaune(s)4 citron(s) vert(s)12 Crevettes roses bouquets3 cuillère(s) à soupe huile d'olive1 mâche4 orange(s)4 pamplemousse(s)2 cuillère(s) à soupe sauce soja sel, poivre

Salade de Mâche aux Gésiers et aux Poires

• recette pour 6 personnesPréparation:15 minutesCuisson:5 minutes
200 g mâche150 g gésiers de canard confit2 Poire(s)30 g noix70 g roquefort3 cuillère(s) à soupe huile de noix3 cuillère(s) à soupe vinaigre de framboise1 cuillère(s) à soupe miel sel, poivre

recette avec photo, cuisine, image Salade de Mâche et de Merlu au Pamplemousse

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesRepos:15 minutesCuisson:10 minutes
80 g mâche1 cube(s) de court-bouillon4 Tomate(s)2 Pavé(s) de merlu2 pamplemousse(s) rose(s)1 oignon(s) rouge(s)4 cuillère(s) à café huile d'olive3 cuillère(s) à soupe vinaigre de framboise1 l eau sel, poivre

recette avec photo, cuisine, image Salade de Pommes de Terre à l’Aneth et Filets de Maquereau Fumé

• recette pour 4 personnesPréparation:10 minutesCuisson:10 minutes
800 g pomme(s) de terre350 g filet(s) de maquereau fumé150 ml huile d'olive3 cuillère(s) à soupe vinaigre balsamique2 cuillère(s) à soupe fromage blanc1/2 botte(s) aneth1 pointe harissa

recette avec photo, cuisine, image Sardines à la Catalane

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesRepos:1 heure
4 brin(s) aneth8 feuille(s) Basilic4 citron(s) jaune(s)2 echalote(s)2 dl huile d'olive olives noires dénoyautées pain de campagne1/2 brin(s) romarin20 sardines sel, poivre

recette avec photo, cuisine, image Saumon Cru Mariné à l'Aneth

• recette pour 4 personnesPréparation:20 minutesRepos:12 heures
400 g filet(s) de saumon4 citron(s) jaune(s)3 pincée(s) gros sel4 cuillère(s) à soupe huile d'olive3 pincée(s) poivre noir du moulin1/2 botte(s) aneth

recette avec photo, cuisine, image Saumon en Rillettes

• recette pour 10 personnesPréparation:15 minutesRepos:1 heureCuisson:10 minutes
300 g saumon(s) sel, poivre2 yaourt(s) nature150 g saumon fumé1 citron(s) jaune(s)200 g beurre6 cuillère(s) à soupe ciboulette hachée10 baies roses

recette avec photo, cuisine, image Tagliatelles de Concombre au Saumon

• recette pour 6 personnesPréparation:15 minutes
2 concombre(s)120 g saumon fumé3 cuillère(s) à soupe crème fraîche épaisse2 citron(s) jaune(s)3 pincée(s) paprika sel, poivre gros sel30 g oeufs de saumon

Tartines aux Noix

• recette pour 4 personnesPréparation:10 minutesCuisson:5 minutes
1 cuillère(s) à soupe huile d'olive12 cerneaux de noix5 brin(s) ciboulette sel, poivre2 cuillère(s) à soupe crème fraîche épaisse150 g fromage de chèvre frais4 tranche(s) pain aux noix

Tartines aux Sardines et à la Tapenade

• recette pour 4 personnesPréparation:10 minutes
2 boîte(s) sardine(s) à l'huile8 tranche(s) pain de campagne100 g olives noires dénoyautées1 cuillère(s) à soupe huile d'olive2 gousse(s) ail

type de la recette: Plat

Bouillabaisse de Sardines en Papillotes

• recette pour 4 personnesPréparation:45 minutesCuisson:45 minutes
1 gousse(s) ail50 cl bouillon de légumes1/2 echalote(s)1/2 bulbe(s) de fenouil frais2 cuillère(s) à soupe huile d'olive1 poireau(x) poivre du moulin200 g pomme(s) de terre1 pincée(s) safran12 sardines écaillées et vidées1 pincée(s) sel200 g Tomate(s)

Brochettes de Sardine aux Pruneaux

• recette pour 4 personnesPréparation:30 minutesCuisson:40 minutes
2 aubergine(s)20 filet(s) de sardine(s) cru(s)6 cuillère(s) à soupe huile d'olive50 cl lait1 kg pomme(s) de terre ratte20 pruneaux dénoyautés sel, poivre

recette avec photo, cuisine, image Brochettes de Saumon Sauce Soja

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesCuisson:15 minutes
600 g pavé(s) de saumon fumé2 carotte(s)600 g coeur(s) de saumon de norvège fumé surgelé2 courgette(s)250 g gingembre mariné2 cuillère(s) à soupe huile poivre du moulin1 poivron(s) rouge(s) sauce soja600 g pavé(s) de saumon frais sel200 g riz

Carpaccio de Saumon à la Mâche

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutes
8 tranche(s) saumon fumé250 g mâche2 citron(s) vert(s)10 brin(s) ciboulette2 cuillère(s) à soupe Pignons de pin1 cuillère(s) à café gingembre en poudre1 cuillère(s) à soupe huile d'olive sel, poivre2 yaourt(s) bulgare(s)

recette avec photo, cuisine, image Clafoutis de Maquereaux marinés au Sancerre et Brocolis

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesCuisson:30 minutes
200 g Maquereaux marinés au Sancerre150 g brocoli(s)3 oeuf(s)150 g farine de blé30 cl lait entier100 g parmesan râpé45 g beurre demi-sel sel, poivre

Crêpes de Sarasin aux Maquereaux Marinés

• recette pour 4 personnesPréparation:10 minutes
40 g groseilles1 oignon(s) petit(s)4 Crêpe(s) au sarrasin8 brin(s) coriandre fraîche12 filet(s) de maquereau au vin blanc

recette avec photo, cuisine, image Darne de Saumon au Fenouil

• recette pour 4 personnesPréparation:10 minutesCuisson:10 minutes
100 g beurre1 jus de citron sel, poivre4 de 150 g pavé(s) de saumon3 cuillère(s) à café graines de fenouil

recette avec photo, cuisine, image Emincé de Saumon sur Lit de Poireaux

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesCuisson:30 minutes
1 cuillère(s) à soupe aneth4 cuillère(s) à soupe echalote hachée600 g filet(s) de saumon1 cuillère(s) à soupe huile d'olive500 g poireau(x) poivre sel

Galettes de Saumon aux Herbes

• recette pour 4 personnesPréparation:25 minutesCuisson:35 minutes
250 g pomme(s) de terre320 g saumon(s) frais1 branche(s) céleri(s)1 oignon(s) petit(s)1 poivron(s) rouge(s)10 brin(s) persil10 brin(s) ciboulette1 citron(s) non traité(s)2 oeuf(s)4 cuillère(s) à soupe lait50 g chapelure huile de friture sel, poivre

Lasagnes de Ravioles Courgettes et Saumon

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesCuisson:20 minutes
3 courgette(s)6 tranche(s) saumon fumé50 cl crème fraîche épaisse sel, poivre2 paquet(s) ravioles

Les Maquereaux au Vin Blanc et au Raisin

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesCuisson:20 minutes
15 cl crème fraîche sel, poivre20 cl muscadet4 tranche(s) poitrine fumée250 g raisin noir4 gros maquereau(x)

recette avec photo, cuisine, image Maquereau au Vin blanc et à la Coriandre

• recette pour 4 personnesPréparation:5 minutesCuisson:10 minutes
2 gousse(s) ail8 brin(s) coriandre1 cuillère(s) à soupe coriandre en grains4 maquereau(x)2 oignon(s)1 pincée(s) poivre de cayenne poivre du moulin sel1 brin(s) thym1 l vin blanc sec

Pavés de Saumon aux Pleurotes

• recette pour 4 personnesPréparation:25 minutesCuisson:20 minutes
50 g beurre1 citron(s) jaune(s)2 brin(s) estragon4 filet(s) de saumon2 cuillère(s) à soupe huile d'olive1 jaune(s) d'oeuf(s)1 cuillère(s) à café maïzena persil3 brin(s) persil ciselé800 g pleurotes sel, poivre

Saumon à la Vanille et Poireaux Frits

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesCuisson:35 minutes
huile d'olive30 g beurre2 echalote(s)25 cl vin blanc800 g filet(s) de saumon25 cl crème liquide2 gousse(s) vanille huile de friture3 poireau(x) moyen(s)

Saumon Grillé à l'Ail et au Poivre

• recette pour 6 personnesPréparation:5 minutesCuisson:10 minutes
2 gousse(s) ail3 citron(s) jaune(s)900 g pavé(s) de saumon1 cuillère(s) à soupe poivre concassé10 cl vin blanc sec

Tagliatelles aux Deux Saumons

• recette pour 4 personnesPréparation:15 minutesCuisson:20 minutes
400 g tagliatelles fraîches3 tranche(s) épaisse(s) saumon fumé2 pavé(s) de saumon frais3 citron(s) jaune(s)125 g beurre2 cuillère(s) à soupe crème fraîche épaisse1 botte(s) aneth2 cuillère(s) à soupe oeufs de saumon

Tagliatelles aux Noix

• recette pour 4 personnesPréparation:5 minutesCuisson:10 minutes
20 g beurre60 g crème fraîche20 cerneaux de noix80 g gruyère râpé sel, poivre600 g tagliatelles1/2 bouquet(s) persil

recette, cuisine


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