• recette pour 4 personnes • Préparation:20 minutes • Cuisson:45 minutes
4 blanc(s) de poulet • 100 g lardon(s) fumé(s) • 4 cuillère(s) à soupe huile d'olive • 400 g Tomates pelées et concassées • 1 chou(x) frisé(s) • 1 pincée(s) Basilic • 1 oignon(s) • 6 cuillère(s) à soupe bouillon de volaille • sel • poivre du moulin •
• recette pour 4 personnes • Préparation:15 minutes • Cuisson:15 minutes
200 g carotte(s) • 200 g crème liquide allégée • 2 oeuf(s) • sel, poivre • 10 g beurre •
• recette pour 2 personnes • Préparation:15 minutes • Cuisson:30 minutes
150 g orge mondé précuit • 20 cl lait de noix de coco • 1 cuillère(s) à café fumet de poisson déshydraté • 120 g chair de crabe • 1 verre(s) eau • 1 cuillère(s) à soupe estragon ciselé • sel, poivre •
• recette pour 6 personnes • Préparation:10 minutes • Cuisson:15 minutes
200 g blé entier • 1 poireau(x) • 2 carotte(s) • 3 cuillère(s) à soupe huile d'olive • 2 oeuf(s) • 6 brin(s) persil plat • sel, poivre •
• recette pour 4 personnes • Préparation:20 minutes • Cuisson:45 minutes
500 g pomme(s) de terre • 2 oeuf(s) • 25 cl lait demi-écrémé • 30 g gruyère râpé • 1 gousse(s) ail • noix de muscade • sel, poivre •
• recette pour 4 personnes • Préparation:15 minutes • Cuisson:15 minutes
2 cuillère(s) à soupe huile d'olive • 2 gousse(s) ail • 500 g Tomate(s) • 1 botte(s) Basilic • sel, poivre • 250 g pâtes fraîches •
• recette pour 6 personnes • Préparation:10 minutes • Cuisson:5 minutes
80 g semoule fine • 1 l lait • 1 gousse(s) vanille • 80 g sucre en poudre • 125 g raisins secs • 125 g Abricot(s) sec(s) • 50 g noisettes entières • 0,5 cuillère(s) à café cannelle •
• recette pour 6 personnes • Préparation:10 minutes • Cuisson:10 minutes
1 l eau • 1 cube(s) de bouillon de légumes • 1 brin(s) sauge • 250 g Polenta • 15 cl Crème de soja • 1 pincée(s) noix de muscade • sel, poivre •
• recette pour 4 personnes • Préparation:10 minutes • Cuisson:5 minutes
1 oignon(s) blanc(s) • 1 carotte(s) • thym, persil • ciboulette ciselée • Basilic • 2 cuillère(s) à soupe Farine de graines de lin • 2 cuillère(s) à soupe farine de froment • 2 cuillère(s) à soupe farine de sarrasin • 2 cuillère(s) à soupe flocons d'avoine • 1 oeuf(s) • 1 cuillère(s) à café paprika • sel, poivre • 20 cl lait •
• recette pour 8 personnes • Préparation:20 minutes • Cuisson:15 minutes
300 g Quinoa • 3 poireau(x) • 3 carotte(s) • 4 cuillère(s) à soupe huile d'olive • 3 oeuf(s) • 3 brin(s) persil plat • sel, poivre •
• recette pour 4 personnes • Préparation:20 minutes • Cuisson:20 minutes
8 cuillère(s) à soupe huile d'olive • 200 g riz à risotto (riz arborio) • 1/2 botte(s) oignon(s) nouveau(x) • 4x300 g filet(s) de daurade • 1 cube(s) de bouillon de volaille • 1 poivron(s) jaune(s) • 1 poivron(s) vert(s) • sel, poivre • 1 branche(s) romarin • 1 Tomate(s) • 1 poivron(s) vert(s) ou rouge(s) • 10 cl crème fleurette • 10 cl vin blanc sec • 100 g oignon(s) • 1 dose(s) de safran •
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Blancs de Poulet Poêlés au Chou et à la Tomate (4
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